/ Lifis RECEPTI in UPORABA Lifis REZINIC

Lifis rezinice lahko potopite tudi v čokolado. Stopite čokolado po svojem okusu in dodajte nanjo svoje najljubše Lifis rezinice.

​

Lifis REZINICE

Te čudovite Lifis čokolade je pripravila soseda Petra Muller. Prav kmalu jih bo mogoče naročiti tudi v Lifis trgovini :-)

Za smoothie potrebujemo:

pest malin

pest robid

pol lončka sojinega jogurta

datlje brez koščic

Za dekoracijo:
lističe mete

slamico
Lifis MALINE

Postopek:

V blender damo vse sestavine in zblendamo. Za svežino lahko dodamo tudi led.

Kozarec dekoriramo lističi sveže mete in ekološko slamico.

Za smoothie potrebujemo:
3-4 zrele marelice

3 žlice kokosovega jogurta

1 žlico ovsenih kosmičev

Za dekoracijo:

kapucinke

led

Lifis MARELICE

Postopek:

V blender damo vse sestavine in zblendamo do želene teksture.

Kozarec dekoriramo s kapucinkami in tremi krhlji Lifis marelic. Če nimamo marelic, lahko uporabimo tudi Lifis kivi.

Za smoothie potrebujemo:
šopek sveže špinače

1 zrelo banano

1/2 dl kokosovega mleka

Za dekoracijo:
listič špinače

nekaj kock ledu
🍌 Lifis BANANE

Postopek:
V blender naložimo špinačo, banano in prelijemo s kokosovim mlekom, ter zblendamo. Če želimo zares hladen smoothie, dodamo v blender tudi nekaj kock ledu (zelo paše).

Kozarec dekoriramo s kokosovo moko, lističem sveže oprane špinače, nekaj kockami ledu in seveda z Lifis bananami.

Za smoothie potrebujemo:
1/4 ananasa

1 zrelo banano

1/2 dl kokosovega mleka

Za dekoracijo:
listič ananasove rože

nekaj kock ledu

slamica
Lifis ANANAS

Postopek:
V blender damo na kocke narezan ananas, banano in prelijemo s hladnim kokosovim mlekom.

Kozarec dekoriramo z lističem ananasove rože, rezino Lifis ananasa, slamico in nekaj kockami ledu. 

Potrebujemo:​

• 1 žlico mlete Lifis JAGODE

• 0/5 L mandljevega napitka

• 1 skodelico zdroba

• 1 žličko mandljevega masla

• 1 žlico mletega lanenega semena

• 5 kapljic limoninega soka

• 1 žličko medu

• ščep soli

Kuhamo:

Mandljev napitek prelijemo v kozico in začnemo segrevati. Dodamo žličko mandljevega masla in ščep soli ter mešamo, da se oboje raztopi. Potem dodamo še mleto laneno seme in zdrob, dobro premešamo in na hitro zavremo. Izklopimo segrevanje in za 2 minuti  kozico pokrijemo s pokrovko. Kuhanemu zdrobu potem primešamo še med in limonin sok ter preložimo v krožnike. Preden postrežemo, zdrob nežno posujemo s prahom mlete Lifis JAGODE.

Potrebujemo:​

• Lifis sadje po vaši izbiri

• Topel napitek po vaši izbiri

Pripravimo:

Lifis sadje se prileže tudi kot prigrizek kar tako, brez vsega ali pa ob vašem priljubljenem toplem napitku kot je kavica ali čaj. Privoščite si določeno vrsto Lifis rezinic ali pa kar >Lifis Mix.

Potrebujemo:​

• 10 Lifis JABOLČNIH rezin

• skodelico metinega čaja

Pripravimo:

Vzemite si čas zase in si Lifis sadne rezinice privoščite ob skodelici dišečega čaja po vaši izbiri. Zraven pašejo tudi oreščki.

Uživajte!

Sestavine za biskvit:
1 skodelica pšeničnega zdroba
1 skodelica mletih orehov
4 žlice moke
1 pecilni prašek
1,5 skodelice mandljevega napitka
0,5 skodelice kokosove maščobe
5 datljev (lahko tudi veliko žlico meda)
10 dag rozin
3 velika naribana jabolka

Rožičeva čokolada za glazuro:
pol skodelice kokosove maščobe
3 žlici rožičeve moke (ali rožičev prah)
5 datljev
1 skodelica mandljevega napitka
🍓Lifis JAGODE

Postopek:
V posodi zmešamo vse suhe sestavine: pšenični zdrob, mlete orehe, moko in pecilni prašek. Posebej zmešamo mokre sestavine: v mleku zmiksamo datlje in primešamo stopljeno kokosovo maščobo. Nato zmes dodamo suhim sestavinam, primešamo še rozine in naribana jabolka. Maso razporedimo v pekač in pečemo 45 minut na 180°C oz. dokler biskvit ni pečen.

Biskvit ohladimo in pripravimo rožičevo čokolado. Zmiksamo kokosovo maščobo, datlje, mandljev napitek in rožičevo moko. Zmes mora biti tako gosta, da je še tekoča. V kolikor je pregosta redčimo z napitkom. Čokolado razporedimo po biskvitu in ga postavimo v hladilnik za nekaj ur, najbolje čez noč, da se čokolada strdi. Če potrebujete pecivo še isti dan, potem ga postavite v zamrzovalnik za nekaj časa in čokolada se bo strdila takoj.

*Razrežite na kocke in tik pred serviranjem okrasite z Lifis jagodnimi rezinami!

Potrebujemo:​

• rezino Lifis hruške

• 1,5 dl ovsenega napitka

• žličko bio kakava

Pripravimo:

Ovseni napitek segrejemo, dodamo kakav in spenimo. Kakav prelijemo v skodelico, po penicah posujemo nekaj kakava za dekoracijo in za rob dodamo rezino Lifis hruške. 

Za smoothie potrebujemo:

1 zrelo banano

1 dl mandljevega napitka

vanilijevo palčko

Za dekoracijo:
kakav

slamica
Lifis BOROVNICE

Postopek:

V blender damo eno zrelo banano, lonček mandljevega napitka in nekaj sredice vanijijevega stroka.

Kozarec dekoriramo s posipom iz kakava, stekleno slamico in liofiliziranimi Lifis borovnicami.

Za smoothie potrebujemo:

1/2 zrelega avokada

1/2 banane

1 žličko medu (ali 2 datlja)

1/2 dl mandljevega napitka

Za dekoracijo:
cvet sivke

nekaj kock ledu
Lifis KIVI

Postopek:

V blender damo vse sestavine in zblendamo. Za svežino lahko dodamo tudi led.

Kozarec dekoriramo s cvetom sivke in dvema rezinama Lifis kivija.

Za smoothie potrebujemo:

veliko pest jagod

1 zrelo banano

2 žlici sojinega jogurta 

Za dekoracijo:

listič jagode (lahko uporabimo tudi baziliko ali meto) 

Lifis JAGODE

Postopek:
V blender damo vse sestavine in zblendamo. Za svežino lahko dodamo tudi led.

Kozarec dekoriramo z jagodovim lističem (lahko uporabimo tudi listič mete, ali bazilike) in nekaj rezinami Lifis jagod.

Za smoothie potrebujemo:
1 korenček

1 majhno jabolko

1/2 žličke kurkume

1/2 dl sojinega jogurta

Za dekoracijo:

zelenje korenja

Lifis JABOLKO

Postopek:
V blender damo vse sestavine in zblendamo do želene teksture.

Kozarec dekoriramo z zelenjem korenja in nekaj rezinami Lifis jabolka.

Sestavine:

50 ml espresso,

50 ml gin Indašnje,

40 ml enostavni sladkorni sirup,

veliko ledu

🍓Lifis JAGODE

Priprava coctaila:
V blender dodamo led, ohlajen espresso, gin Indašnje in sladkorni sirup. Potem približno 30s močno mešamo in prelijemo v kozarec za martini. Na peno, ki se je naredila na površini, nežno položimo rezino ali dve Lifis jagode.

*Coctail lahko dekoriramo tudi z Lifis pomarančo (zimska varianta).

Originalen recept in izbiro ginov si oglejte na spletni strani Bayond Mura Distillery.

Si tudi vi svoj vlakninski napitek najraje privoščite že zjutraj?

Potrebujemo:​

• 1 žlico mletega Lifis JABOLKA

• ščep kajenskega popra

• ščep kurkume

• 5 kapljic limoninega soka

• 1,5 dl mlačne vode

Pripravimo:

Vse suhe sestavine stresemo v kozarec, prelijemo z mlačno vodo, dobro pomešamo, da se raztopijo in preprosto popijemo :-)

To je zagotovo pravi vlakninsko-antioksidativni jutranji boost! 

Potrebujemo:​

• 1 pest Lifis JAGOD

• 1 skodelico mandljev

• 1 skodelico indijskih oreščkov

• 1/2 lončka navadnega sojinega jogurta

• 3 žličke limoninega soka

• 1 žličko belega balzamičnega kisa

• 2 žlički medu

• ščepec soli

Pripravimo:

Oreščke pustimo, da se čez noč namočijo. Potem jih odcedimo in stresemo v blender. Dodamo jogurt, limonin sok, kis, med in ščep soli, ter vse skupaj zblendamo v gladko kremo. Okrasimo z Lifis jagodami ali katerim drugim Lifis sadjem in postrežemo.

Potrebujemo:​

• Lifis rezinice

• Pop-cakse

Pripravimo:

Pripravimo tortice po svoji izbiri in jih okrasimo z Lifis rezinicami. Lahko uporabimo cele, polovičke, manjše delčke ali zdrobljene v prah. Domišljiji dajte duška in preskušajte različne variante.

Potrebujemo:​

• skodelico Lifis MIXa

• pest oreščkov

Pripravimo:

Lifis sadne rezine skupaj z oreščki so resnično prava kombinacija za krepitev vašega imunskega sistema z vitamini in visoko kakovostnimi maščobami. Privoščite si to kombinacijo večkrat na teden.